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5個(gè)強(qiáng)身防病好習(xí)慣，現(xiàn)在知道也不遲！

一.每天一碗全谷粥，有助保護(hù)心臟哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一天攝入一份重28克的全谷類(lèi)食物可使總死亡率降低5%、心血管疾病死亡率降低9%。所以，想要少生病，建議常喝全谷粥！全谷類(lèi)食物如小麥、玉米、燕麥、高粱等

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懶人必備排骨燜飯，好吃到舔盤(pán)子！

現(xiàn)在的很多年輕人，平時(shí)在家里覺(jué)得做飯?zhí)闊植幌虢型赓u(mài)嫌不干凈。那現(xiàn)在小編給大家教一道懶人排骨燜飯，平時(shí)想吃排骨，又不想花費(fèi)太多時(shí)間在排骨上，可以嘗試下這道懶人排骨，時(shí)間愉快，味道也非常棒哦。首先要

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無(wú)辣不歡，麻辣美食總有一款是你的最?lèi)?ài)

麻辣的零食就是有一種魔力，讓你淚流滿(mǎn)面的同時(shí)，還大呼過(guò)癮。愛(ài)吃辣的人自然覺(jué)得辣得夠嗆才夠味！麻辣、香辣、鮮辣、酸辣?哪種更吸引你呢？下面小編就給大家推薦幾道麻辣鮮香的菜，辣得干凈利索，麻得痛快淋漓，

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秋天柚子的秘密，看完趕緊跑去買(mǎi)柚子啦

吃柚子的季節(jié)又到了，平時(shí)吃些柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時(shí)還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子制作成為柚子茶服用，是一種非常好的養(yǎng)生水果，同時(shí)還能夠起到美容的作用。那么，下面我們就

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日常休閑美食享受，常見(jiàn)豬肉連接彼此

豬肉是我們常見(jiàn)的也是常吃的一款零食，平時(shí)想吃肉的時(shí)候就可以當(dāng)作一款解饞的零食了，當(dāng)然現(xiàn)在對(duì)于年輕男女來(lái)說(shuō)做一頓飯是一件你非常難的事情尤其是做一些肉類(lèi)的食品，所以今天給大家分享幾件好吃的豬肉類(lèi)零食，可以

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粉粉嫩嫩的酒才是女性最?lèi)?ài)

十一中秋就要到了，假期也會(huì)如約而至，這時(shí)候聚會(huì)怎能少的了酒。也沒(méi)有人規(guī)定酒是男生的專(zhuān)利，女生的悲傷和喜悅也可以借著酒來(lái)助興。最適合女生喝的酒不僅顏值爆表，度數(shù)比較低，還散發(fā)著獨(dú)特的香味，相比白酒，沒(méi)有

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圈粉美食控，酸奶吃法新get

酸酸甜甜的酸奶甚是開(kāi)胃，但是大家總是說(shuō)酸奶喝多了容易發(fā)胖，那是因?yàn)槟銢](méi)有學(xué)會(huì)酸奶的正確吃法。很多超模們也一樣愛(ài)喝酸奶，但是她門(mén)的身材完全沒(méi)有變樣，是不是超級(jí)羨慕呢？趕緊一起來(lái)看看有哪些吃法吧！

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英國(guó)女王最?lèi)?ài)去的海鮮市場(chǎng)，有哪些秘密？

當(dāng)年華已逝，你兩鬢斑白，沉沉欲睡，?坐在爐邊慢慢打盹，請(qǐng)取下我的這本詩(shī)集，?請(qǐng)緩緩讀起，如夢(mèng)一般，你會(huì)重溫，?你那脈脈眼波，她們是曾經(jīng)那么的深情和柔美。????????葉慈《當(dāng)你老了》從愛(ài)爾蘭著名

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國(guó)產(chǎn)紅酒和進(jìn)口紅酒到底有什么區(qū)別？

無(wú)論男女老少，追逐時(shí)尚與潮流也好，品味高大上生活品質(zhì)也好，還是因?yàn)殓娗橛诩t酒也罷，大家已經(jīng)把紅酒作為生活的一部分了。喜愛(ài)紅酒的男士與女士，總是別有一番意味，經(jīng)得起坎坷風(fēng)雨，享得了從容不迫，他們睿智優(yōu)雅

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不容錯(cuò)過(guò)，物美價(jià)廉的秋季食補(bǔ)

秋季干燥，晝夜溫差大。此時(shí)正確的食補(bǔ)對(duì)人的健康極為有益。滋補(bǔ)品不是越貴效果就越好，也有很多物美價(jià)廉的養(yǎng)生食材，滋補(bǔ)效果非常好的。下面我們來(lái)看看有哪些吧！銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃

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