轉(zhuǎn)眼換季，還來(lái)不及悲秋，小饞就因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大而牙齦腫痛到難以進(jìn)食，若隱若現(xiàn)的疼痛，讓人牙根癢癢，卻緩解不得，難受的無(wú)法工作，更別提開(kāi)心地做其他事情了，說(shuō)到底，還是在于秋季未盡的燥氣，引得人體不適，徒惹病痛。
所以如何能消除燥氣，減少體內(nèi)郁積，不僅能將身體調(diào)息至一個(gè)更好的生活狀態(tài)，還能帶來(lái)心情上的愉悅與輕松，哪怕是再繁重的工作，也能讓人更加得心應(yīng)手地操作。趕緊來(lái)看看今天小饞給大家?guī)?lái)的，除燥去火的養(yǎng)生食材。
—蜂蜜—
蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用，對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有顯著療效。因此，在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥對(duì)人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。
采集新鮮花朵釀制而成的濃香蜂蜜，味道清香怡人，口感細(xì)膩。不需要太復(fù)雜的食飲方式，簡(jiǎn)單熱水沖泡后，就能感受到原香蜂蜜汁的清爽甜味，實(shí)在是秋日燥氣中的一抹淡雅清涼。更可以與各種食材搭配，或佐餐或沖伴，相得益彰，還原蜂蜜味道。
—蓮藕—
藕可謂“東方蔬菜之王”，清熱疏郁，滋陰潤(rùn)燥。其中富含的多酚類(lèi)物質(zhì)，不僅可以提高人體免疫力，還可抗衰老。無(wú)論生吃還是熟吃，都有不同滋味，甚至也可以與蜂蜜做生榨汁飲用，清涼潤(rùn)燥，養(yǎng)胃補(bǔ)脾。
清新蓮藕，宛如自然對(duì)人類(lèi)的饋贈(zèng)，不僅口感清爽，而且蓮絲糾葛間，糯香四溢。煲湯食用，久煨不化，在保證原爽口感的前提下，將營(yíng)養(yǎng)溶于湯汁中，脆甜香糯，清燥除濕。更可輕松小炒，與其他鮮蔬搭配出營(yíng)養(yǎng)味道。
—銀耳—
古醫(yī)書(shū)以及現(xiàn)代研究，都表明銀耳從顏色、口感、功效上，都與燕窩相似，卻價(jià)格便宜，食用方便，涼補(bǔ)潤(rùn)燥中，帶來(lái)食用營(yíng)養(yǎng)與口感。
精選福建古田高山雪耳，經(jīng)人工采摘，古法烘干，完全無(wú)硫熏染，所以才能有健康滋味與口感?？膳c大棗、枸杞、蓮子等煲湯煮羹，原色原味中，不僅口感滑膩，更清肺潤(rùn)燥，絕對(duì)好食材。
—山藥—
山藥能生津潤(rùn)燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，不僅具有美容效用，更能帶給體內(nèi)滋補(bǔ)之氣。秋季皮膚極易干燥，毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥具有極大的食補(bǔ)好處。
河南正宗鐵棍山藥，每一根都是精選而出，所以味道極佳，香甜面糯。秋日多食用，能潤(rùn)澤皮膚和毛發(fā)，帶給膚質(zhì)更多光澤。每日晨起，取少量煮粥食用，早晚常喝，補(bǔ)肺潤(rùn)燥，更可用于治療肺虛久咳、虛喘，實(shí)乃家中常備補(bǔ)潤(rùn)之物。
—冬瓜—
冬瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、胡蘿卜素等，適量食用可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚多干癢，此時(shí)食用冬瓜，能起到滋潤(rùn)作用。不過(guò)，冬瓜性寒，食用需定量，否則容易積寒，對(duì)脾胃不利。
精選山東好冬瓜，豐潤(rùn)柔嫩，肉質(zhì)厚實(shí)，天然種植，所以口感與味道俱佳，是秋日去燥煲湯的上好食材。搭配簡(jiǎn)單肉類(lèi)或蝦米一類(lèi)海鮮，味道鮮美的無(wú)以復(fù)加。真正零脂肪，不僅具有清熱除燥的食補(bǔ)功效，更是瘦身麗人，潤(rùn)氣身材的保證。
