看一看曾經的“范小胖”搖身一變都變成了“瘦美人”；《千山暮雪》當中的女主穎兒也從120悄悄變成90斤
我們的佟掌柜漸漸減掉30斤開始重新美到巔峰；樸信惠圓圓的臉蛋褪去變成驚艷的瓜子臉，這些堪比整容的變化，僅僅只是因為“瘦”啦！
悄悄告訴你，堅持運動是不假，但是也要注意飲食上的差異。怎么吃？吃什么？才能讓你也能擁有楊柳細腰美人臉！
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|||維生素含量最高的水果們|||
要說起減肥瘦身，第一首推的當然是曾經最經典的蘋果減肥法，這是因為水果當中含有豐富的衛生素等營養物質不光可以為機體提供營養還能給愛美的你提供美容養顏的作用。
所以水果這是日常減肥之中必不可少。同樣的水果干也是擁有同樣的作用！
選用圓潤飽滿的顆顆青梅經過精心制作，加上花朵芬芳，讓花香滲透進入青梅的果肉中，花香于青梅結合，一口一個浪漫，一口一個酸甜！
鮮嫩多汁的大草莓經過凍干之后使其的保存時間得到大大的加長，不光如此還保留了新鮮草莓的營養維生素，還增加了口感上的酸甜Q軟，讓人回味無窮。
一片一片薄如紙片的香蕉片，嚼到嘴中香脆甜糯，非常的受歡迎。再加上金黃的顏色，香蕉的芬芳氣息彌漫，就變得更加的討喜了。小小的香蕉片不僅好吃還能促進腸胃消化，避免積食出現！
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|||低脂促消化的好膳食|||
既然下定決心要減肥，每頓都是大魚大肉那怎么行！減肥就要有基本的自覺，高熱量的食物堅決不吃，高脂肪含量的食物堅決不碰！
那么除了這些還有什么可以吃的呢？當然是我們的低脂好消化的膳食啦，不僅健康營養還還吃不胖！
優選粒粒飽滿的黑芝麻加上香脆的核桃仁最后再加上神奇種子奇亞籽一起經過細細研磨，最終成為細膩的粉質，口感細膩，芝麻濃香。最重要的是吃了之后會讓人用有一種飽腹感！
知道你為什么會感到渾身無力，臉部浮腫嗎？那是因為你體內有濕氣啦！不如來上一杯濃濃的紅豆薏米枸杞粉，口感細膩，好喝還有能除濕去水腫。讓你輕松喝出窈窕的身姿！
擁有美麗的容顏但只有一個干癟的身材不覺得可惜嗎？女性之美在于身體曲線之美，凹凸有致方能散發女人味。木瓜的功效妹子們都了解的，只要堅持吃，還怕沒有好身材嗎！
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|||清潤養顏花果茶|||
要說什么樣的食物真的具有吸脂、養顏、還又滋潤腸道的作用，我想只能是我們的茶了。花果茶不僅擁有酸甜的口感還擁有神奇的美顏效果。
最重要的是“美人在骨不在皮”。什么意思呢？就是喝茶其實也是一種修煉氣質的行為，所以說經常品茶，讓你成為美人更近一步！
新鮮的檸檬經過洗凈切片之后泡入水中，口感酸甜清爽，經常飲用的話還擁有美白的效果，不過最主要的還是有瘦身的作用！
芬芳的重瓣玫瑰遇上新鮮的冬瓜與清新的荷葉經過慢慢的晾曬之后制成茶包，泡入水中，細細品味，甘爽怡人，讓人有種如沐春風的感覺！
清香撲鼻的茉莉芬芳，清甜干爽的茶湯入喉，茉莉的芬芳在唇齒間慢慢的彌漫開來，讓人有種置身茉莉花海的感覺，修身養性，陶冶情操你就差這杯清香的茉莉茶！
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|||早晚一顆棗，面色紅潤有光澤|||
有的妹子在減肥的過程中一味的追求這體重的下降但是忽略了身體的承受能力，使得肌體變得疲勞，營養不良，甚至會虧損掉元氣。
讓整個人看起來都十分的憔悴和枯黃。這可怎么辦呢？當然是早晚來上一顆棗，讓你面色紅潤有光澤！
來自新疆的和田駿棗，不僅擁有皮袍肉厚的特點還果核特別的小，最受歡迎的就是棗肉吃進嘴中綿柔緊實。而且對于女孩子來說，棗兒更是要早晚一顆，這樣才能補氣盈血，讓人面色紅潤！
