隨著人們生活水平的提高，現在的人們常年游走在各色美食當中，什么火鍋啊燒烤啊等等從來沒有忌口的，所以現在天氣一熱就各種油皮爆豆出現。
當然還有脂肪，堆積在腰間的和其他你不曾察覺的地方，都在悄悄生長著。愛美的妹子們當然不會對自己日漸增長的體重坐視不理，那么就跟著小編來看看那些不僅美味還能又很好瘦身效果的美食吧。
1，東北水果甜玉米。
可直接吃的水果玉米，香甜脆口，金黃色的顏色讓人看起來非常有食欲，果實非常豐滿，每一個都是顆粒飽滿，水分充足，用來煮著吃簡直不要太棒呢，當然放在排骨粒一起燉著吃也是非常的美味哦。
2，窩窩玉米面。
農家自產的玉米面，是東北地區喜歡吃的窩窩頭的主要材料，沒事在家做做粗糧也是不錯的美味哦，最重要的是這樣的玉米面不僅味道純正而且偶爾吃一吃還能增強人體免疫力的呢。
3，軟糯甜糯玉米。
玉米有很多種顏色，最常見的是黃色玉米，但是神奇的雜交技術的作用下產出了很多紫玉米、黑玉米、彩色玉米，一般很多這樣的玉米都是糯玉米，軟糯香甜，非常有磁性，吃在嘴里也是非常好吃的呢。
4，紅心甜蜜地瓜。
說到地瓜，那也是小編童年的一款鐘愛的玩具和美食呢，拿紅薯葉子做耳環做項鏈，洗干凈紅薯就可以開始啃了，最喜歡用甜甜的紅薯煮粥吃了，感覺吃到嘴里的每一粒米都是香香甜甜的。
5， 新鮮甜紫薯 。
因為顏色為紫色而得名，也有地方稱他為“紫人參”市面上的價格也比一般地瓜要貴一點，但是味道也是很好的哦，小小的個頭，看起來非常的萌，營養價值也很高，老人小孩都適宜的。
6，無硫山藥干。
說到山藥就想起山藥燉排骨，每次都是山藥吃的意猶未盡，排骨一根都沒有動，不過近來各地區連續的高溫，新鮮山藥也不好存放，但是這樣的山藥干就不一樣了，想放多久就能放多久，并且味道沒差哦。
7，原味山藥粉。
連續的高溫天氣熱的人真的受不了，所以一天三餐每次吃飯都是一種煎熬，又餓但是又吃不下飯，每次都是一碗粥再也吃不下去了，所以餓的時候給自己泡一杯山藥粉吧，原味健康美味哦。
8，新鮮鐵棍山藥。
很多人還是覺得山藥這個東西還是新鮮的最有味道了，雖然小編覺得沒差但是還是給大家推薦一些好的新鮮山藥。新鮮山藥配排骨湯，簡直是這個夏天的舌尖美味，沒什么能比的。
