買過(guò)那么多的衣服，最有女人味的單品，絕對(duì)是內(nèi)衣！雖然它的曝光度不如外衣高，但總能為我們的生活注入一道溫柔的光芒，舒適、挺拔，還有一些內(nèi)心的小驕傲、小幻想 。
就是這樣一件與我們有著別樣肌膚之親的小物件，更是時(shí)刻關(guān)乎身體健康。根據(jù)《中國(guó)乳腺疾病調(diào)查報(bào)告》，80%的國(guó)內(nèi)女性穿錯(cuò)Bra尺碼，52.4%的女性患有乳腺疾病，49.7%的女性患有乳腺增生。所以，仔細(xì)想想你真的穿對(duì)了Bra嗎？
想想也是，大部分女孩對(duì)于內(nèi)衣的態(tài)度都是：反正穿在里面也無(wú)所謂。所以幾乎不在內(nèi)衣上耗費(fèi)太多的財(cái)力心力。其實(shí)，相較于其他外衣，內(nèi)衣才是最需要珍視的存在。
穿戴尺寸過(guò)小的Bra會(huì)讓你胸疼、背疼、脖子疼，還會(huì)阻礙胸部淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)，增加女性罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而穿戴尺寸過(guò)大的Bra則會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，變老太婆。
所以，你有一萬(wàn)個(gè)理由要認(rèn)真聽(tīng)小編的文胸科普小課堂了。
1.尺寸不對(duì)，努力白費(fèi)
首先，你確定你的胸真的只有ABC嗎？相信很多妹子都曾因害羞、或屈服于柜姐的眼神，隨隨便便選個(gè)能穿的Bra，就自以為選對(duì)了size。在此小編必須要嚎一嗓子：任何不經(jīng)測(cè)量得出的胸圍尺寸，都是耍流氓啊。而且一旦測(cè)量方法不正確，得出的size也很可能錯(cuò)誤。
我們都知道：罩杯=上胸圍-下胸圍。所以，只要測(cè)量出上下胸圍的數(shù)據(jù)，罩杯多少也就一目了然了。
① 上胸圍：身體前傾45度，用軟皮尺環(huán)繞乳房一周，不要強(qiáng)壓乳頭也不能過(guò)松。
② 下胸圍： 用軟皮尺水平測(cè)量胸部底部一周，盡量放松，不刻意憋氣和吐氣。
最后，我們用“上胸圍-下胸圍=罩杯”公式來(lái)推算罩杯，即得到A/B/C/D杯。每 2.5cm 為一級(jí)，A杯為10cm，B杯是12.5cm，C杯是15cm，D杯是 17.5cm。具體可以參考下圖哦：
2.根據(jù)身材選BRA
了解size只是第一步，千萬(wàn)別以為這樣就算大功告成了。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的身材來(lái)挑選BRA才是更為科學(xué)的選擇。
梨形和紙片人：
梨形身材的特點(diǎn)是胸部與臀部相比會(huì)比較??；紙片人是穿衣最時(shí)尚的一群，因?yàn)樾匦÷铮?/p>
這兩種身材推薦選擇具有擴(kuò)大胸型效果的 Bra，達(dá)到視覺(jué)上的平衡。半罩杯能起到很好的支撐，會(huì)有托起的作用，只覆蓋一半的胸部，穿上外套后看上去更豐滿。
蘋(píng)果型和沙漏型：
蘋(píng)果型身材的姑娘都有讓人艷羨的大胸，但是因?yàn)橄掳肷硐鄬?duì)比較纖細(xì)，所以要注重平衡；沙漏型是最勻稱的身材，所以要利用好優(yōu)勢(shì)，盡量不要打破平衡。
對(duì)于胸部較大的蘋(píng)果型妹子，線條簡(jiǎn)單的全罩杯是很好的選擇，加寬側(cè)比和后比也可以給胸部更好的支撐，避免走起路來(lái)波濤洶涌的感覺(jué)。盡量不要選擇半罩杯和有內(nèi)置的文胸，否則會(huì)有溢出，脫衣性感、穿衣尷尬。
對(duì)于身材勻稱的沙漏型姑娘，可以在四分之三罩杯、半罩杯和全罩杯之間切換，只要不過(guò)分營(yíng)造爆乳的感覺(jué)就可以啦（當(dāng)然，你想的話，小編也不攔你）
雖是無(wú)鋼圈設(shè)計(jì)，但因?yàn)榧尤肓司退?，令這款文胸的承托力完全不輸有鋼圈，并且具備一定的聚攏效果。值得稱道的還有它的設(shè)計(jì)，黑白分明，流露出簡(jiǎn)約大氣的美感。
這款文胸采用簡(jiǎn)約高雅蕾絲花邊設(shè)計(jì)，溫婉浪漫的格調(diào)既符合知性美的特點(diǎn)，又增添了品質(zhì)感。3/4薄模杯，厚度約5mm，包容胸部，帶來(lái)輕松舒適感。獨(dú)特的洞洞杯沖孔技術(shù)，既滿足了塑造挺拔胸型的需求，又確保了清爽的穿著感受。
3.無(wú)鋼圈內(nèi)衣真有那么好嗎？
被勒到紅紅的肩部，被緊緊包圍的束縛感，以及到了夏天被厚杯墊悶出的層層汗水……這是所有穿厚墊、鋼圈內(nèi)衣的女孩們都曾體會(huì)過(guò)的痛苦。
為了追求所謂的塑形、豐滿，而忽視了“身體的舒適感”這件事，其實(shí)是不快樂(lè)也不自信的。身體不會(huì)說(shuō)謊，只有當(dāng)你真正感到放松、自在，你的美才最真實(shí)自然。所以這也是這兩年，無(wú)鋼圈內(nèi)衣和薄杯內(nèi)衣開(kāi)始走俏的原因。不過(guò)，雖然如此我們也應(yīng)該用正確的方式去看待它。
首先，小編必須得承認(rèn)無(wú)鋼圈內(nèi)衣是一種穿了就容易上癮的內(nèi)衣，那種自由透氣的感覺(jué)，放到炎炎夏日，少了一點(diǎn)束縛就多了一份開(kāi)心。
不過(guò)也因?yàn)闆](méi)有鋼圈的承托，無(wú)鋼圈內(nèi)衣顯得很脆弱。因此，它相對(duì)適合A-B罩杯的姑娘穿戴，C罩杯以上慎選。同時(shí)，由于底部沒(méi)有固定，無(wú)鋼圈內(nèi)衣很難長(zhǎng)久的保持貼近肋骨的姿勢(shì)，對(duì)胸部的形狀塑造也會(huì)略差一些。
換句話說(shuō)就是——小胸妹子請(qǐng)不要客氣放心大膽的上吧?。ǘ鳎笮厣髦兀?/p>
這款文胸采用魔力聚焦杯，一倍自然升杯，讓胸部曲線圓潤(rùn)更自然?？刹鹦都鐜В瑥椥粤己茫訉捈鐜嵘孢m度，以防滑的裝飾性紋路，解決肩帶滑落的尷尬。文胸+內(nèi)褲的套裝組合，一套上身讓你更性感。
這款文胸的杯面采用精美的花卉蕾絲，蕾絲下的杯面是平滑溫潤(rùn)的光面效果，親膚柔軟，搭配外衣穿著帶來(lái)無(wú)痕的效果。無(wú)鋼圈提升設(shè)計(jì)，既保證了足夠的舒適度，又有一定的塑形效果。
上薄下厚的罩杯設(shè)計(jì)，如雙手推擠聚攏胸部，呈現(xiàn)自然圓潤(rùn)的胸型。蕾絲寬肩帶，受力面更大，穿著肩部無(wú)壓力。此外還提供了兩種杯型，分別是1/2和3/4杯，女生們按照自己的情況選擇即可。
4.運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣到底有沒(méi)有必要
至于運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣呢，很多妹紙經(jīng)常會(huì)問(wèn)我：“運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎？”
我們都知道，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，女性胸部會(huì)出現(xiàn)較大幅度的移動(dòng)，容易疼痛。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，56%的女性在運(yùn)動(dòng)時(shí)都感受過(guò)胸部疼痛。這是由于胸部過(guò)分移動(dòng)，牽拉了韌帶和皮膚導(dǎo)致的。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p害胸部健康，誘發(fā)乳腺癌等疾病。所以，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，“乳搖”，并不是一件好事?。。ㄒ埠軐擂危?/p>
于是，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣為此而生了。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以通過(guò)支撐和約束胸部，減少胸部的移動(dòng)幅度和移動(dòng)速度，保護(hù)胸部，從而讓女生們更好地健身和運(yùn)動(dòng)，不產(chǎn)生疼痛，避免尷尬。所以，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣真的不是營(yíng)銷出來(lái)的概念，而是運(yùn)動(dòng)時(shí)的必需品。
無(wú)論是出入健身房還是戶外夜跑，你都需要一款酷酷的運(yùn)動(dòng)文胸。這款文胸采用大膽的撞色設(shè)計(jì)，款式簡(jiǎn)約但卻很吸睛，令整個(gè)人都充滿了青春朝氣。另外文胸內(nèi)還添加了輕盈的精油水袋，強(qiáng)力支撐的同時(shí)，還勾勒出女生的美好曲線。
其實(shí)關(guān)于文胸的一些入門級(jí)的科普到了這里就算差不多了。但是，多慮如小編，還是要多啰嗦幾句。
一般來(lái)說(shuō)，文胸的壽命大概在3-6個(gè)月。體重的增減、孕期、哺乳期都會(huì)引起的乳房變化，所以需要更換尺寸合適的Bra。也不要連續(xù)兩天戴同一個(gè)文胸，要給面料恢復(fù)彈性的時(shí)間。
最后，文胸是女人的第二層皮膚，請(qǐng)好好守護(hù)這片嬌嫩的凈土。
