適逢“多事之秋”，麻煩事兒真是不勝枚舉。
就拿身體來(lái)說吧，自從秋燥找上門來(lái)，皮膚也缺水了，發(fā)質(zhì)也干枯了，就連新陳代謝都變得不太規(guī)律了。不僅如此，“邪”燥附體，不僅偶爾會(huì)感到鼻塞，更多的大概還是心塞。
所謂秋燥，其實(shí)就是起因于秋天這惱人的干燥天氣。相信很多朋友在秋天都會(huì)遇到各種缺水狀況，這時(shí)候我們要做的就是對(duì)身體進(jìn)行全面的補(bǔ)水滋潤(rùn)。
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皮膚補(bǔ)水
【膠原蛋白】
飽受秋燥侵襲的皮膚會(huì)因缺水變得干燥，而皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)祝鋵?shí)就是水分的流失。膠原蛋白是一種高分子蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槠つw形成一張彈力網(wǎng)，將水分鎖住，使皮膚恢復(fù)活力。
【皂角米】
皂角米是一種品性溫和的天然食品，它含有碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)我們的皮膚。秋天燥熱的環(huán)境下，以它煮粥食用，也能夠?yàn)槠つw提供一定的養(yǎng)分。
【蒸臉儀】
近年來(lái)蒸臉儀可以說是大紅大紫了，而秋天皮膚也確實(shí)需要它的幫助。通過蒸臉儀噴出的蒸汽，不僅可以為皮膚提供水分，也能清潔毛孔，讓皮膚更緊致。
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體內(nèi)補(bǔ)水
【酵素】
秋季便便干結(jié)是很常見的現(xiàn)象，這時(shí)候則需要多食用膳食纖維。而近年來(lái)大熱的酵素是一種來(lái)自果樹的提取物，它含有膳食纖維以及微量元素，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果。
【蜂蜜】
蜂蜜中含有多種氨基酸與維生素，秋季燥熱人群服用蜂蜜，能夠滋腸胃，讓消化系統(tǒng)變得更加健康，從而改善新陳代謝的不規(guī)律。
【銀耳】
人患上秋燥后，肺內(nèi)火氣旺，會(huì)導(dǎo)致喉嚨干痛以及鼻腔燥熱。銀耳品性溫和，是很好的滋補(bǔ)類食品，服用銀耳不僅能幫助我們清理腸胃中的毒素，也能起到潤(rùn)肺降燥的效果。
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頭發(fā)補(bǔ)水
【洗發(fā)水】
受秋燥侵襲，發(fā)質(zhì)干枯就算了，頭屑也要來(lái)湊熱鬧。這時(shí)候選一款能夠滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水也是很重要的，雖然洗頭看起來(lái)是件小事，但洗發(fā)水中含有的活性劑著實(shí)能為頭發(fā)提供養(yǎng)料。
【吹風(fēng)機(jī)】
秋天洗發(fā)后烘干不及時(shí)，多余的水分會(huì)留在頭發(fā)上。這不僅無(wú)益，甚至?xí)斐蓴喟l(fā)和脫發(fā)。而用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)至6成干左右，不僅不會(huì)使發(fā)質(zhì)變得更加干枯，也能讓頭發(fā)更充分地吸收水分與營(yíng)養(yǎng)。
【精油】
精油護(hù)發(fā)也是洗發(fā)的關(guān)鍵步驟，精油中不僅含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠有效平衡頭發(fā)油脂的分泌。洗發(fā)還未全干時(shí)涂抹精油，對(duì)于恢復(fù)發(fā)質(zhì)的柔順與彈力是很有幫助的。
