年輕人熬夜 不足為奇，一天美好的生活不在白天，而是晚上，晚上是屬于自己的時(shí)間，可以宅在家里玩手機(jī)，也可以約上朋友吃夜宵，總之，熬夜是家常便飯。熬夜沒關(guān)系，也要注意身體，晚上11-1點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，長期熬夜，多少對身體有害，不放喝點(diǎn)花茶，清熱解毒，保護(hù)肝臟。
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菊花茶-淡雅
喝茶，清熱解毒，大家腦袋第一出現(xiàn)的應(yīng)該都是菊花茶吧，菊花茶確實(shí)有次功效，典祛肝火明目，清爽潤口。
飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實(shí)不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
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檸檬茶-清爽
常聽說檸檬茶瘦身，瘦不瘦身我不知道，但聽說檸檬一直被譽(yù)為是養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的最好水果。
早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時(shí)機(jī)，因?yàn)闄幟手兴臋幟仕嵊欣诟闻K生成膽汁，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。不管是否屬實(shí)，喝了沒有壞處，特別是女孩子，很多人都喜歡喝。
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玫瑰茶-浪漫
我只知道玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，還有其他功效。玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內(nèi)，滋味甘美，微微淡苦。
對于壓力過重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養(yǎng)肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。
