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首頁?優惠頭條?想要生出聰明的寶寶, 這4種食物千萬不要錯過

想要生出聰明的寶寶, 這4種食物千萬不要錯過

發布:2018-10-06來自:從前有只貓1

紅豆薏米粉中的紅豆富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,防止便秘的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。一般人均可食用。

燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能食品,寶寶經常吃可以促進增長,燕麥片即精選塞北高寒山區的裸燕麥加工制成的綠色食品。

黑棗它不是棗類而是柿,又叫野柿子,有“營養倉庫”之稱的黑棗,含有豐富的鈣,蛋白質和維生素,可以提高人體免疫力,有效的補鈣補充營養。黑棗中含有豐富的蛋白質,鈣質和維生素,有很高的藥用價值, 兒童可以食用來補鈣,補充蛋白質。