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|||拌面|||
面條是北方人的日常主食，可拌面卻流行于南方地區。拌面是夏天常做的，因為簡單方便，味道也很喜歡！當家里彈盡糧絕，沒什么東西可吃的時候，就可以做這個拌面。
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|||火鍋米飯 |||
除了面，米飯幾乎是人們天天都會吃的食物，白米飯在人們的日常飲食中占有很大的比例，尤其是南方人，每一頓都少不了米飯，加上可口的下飯菜，所以現在米飯也有速食產品了，搭配精心的菜品，讓你簡單的就能吃上美味。
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|||湯類|||
人們越來越注意養生，所以餐桌上總少不了湯，多喝湯不僅能調節口味，還對健康有益。有些人比較愛喝湯,但是因為工作忙碌,不容許花太多時間在煮湯上,速食湯就能解決了這個問題。
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|||面包|||
有時上班起晚了來不及吃早餐，就不吃早飯了，這樣做對身體很不好，因為早飯是人一天中很重要的一頓飯。你可以拿上一個面包，搭配一杯牛奶，營養更健康。
