俗話說：“一日之計在于晨”，那么早餐永遠是生活中討論的話題。現(xiàn)在人生活節(jié)奏快，工作壓力大，繁重緊張的工作和生活，容易引發(fā)很多健康問題。尤其是上班族，早餐不吃，或者在地鐵站買個煎餅果子一屜小籠包之類的了事。這使得越來越多的人們關(guān)注養(yǎng)生保健，擁有良好的身體才是最大的幸福。
說起早餐，油條、包子、饅頭、叉燒、面條、面包等都可以作為早飯的選擇，最營養(yǎng)的當屬早餐粥。皮蛋瘦肉粥、板栗紅棗粥、南瓜山藥粥、綠豆粥·····多喝粥，不僅營養(yǎng)而且養(yǎng)胃。早上現(xiàn)熬一鍋好粥，元氣的一天就此開始了。今天就制定了適合熬煮早餐粥的各種食材清單，下面一起來看看吧！
【四色糯米】
花糯米飯是布依族的傳統(tǒng)風味小吃，把它看作吉祥如意、五谷豐登的象征。全植物染色，無任何添加劑，天然健康又營養(yǎng)。早上熬一碗四色糯米飯，滿滿的一天。
布依民的特色花糯米，蒸出來的米軟軟糯糯，多種顏色，增進食欲。吃起來味道鮮美，十分可口，口味地道。味濃貞豐，唯美留香，你饞了沒？
【東北有機黃小米】
黃小米在日常的生活中很常見，是熬粥的常用米。黃小米的營養(yǎng)價值豐富，還具有治療消化不良、止吐調(diào)理、滋陰養(yǎng)血、護膚美容等功效，對人體大有益處。
新東北有機黃小米煮出來后，有自然小米的清香，濃香四溢，軟糯香甜。老人孩子吃著營養(yǎng)豐富，喝著放心！可加藜麥、紅棗等一起熬粥，營養(yǎng)更全面。
【沂蒙山區(qū)小黃米】
來自沁洲的黃小米，產(chǎn)地直供，新鮮直達，保證了新鮮營養(yǎng)。每一粒米都是當年的新米，美味看得見，純正米香，健康相伴！
小黃米的外觀呈自然色澤，大小適中、顆粒均勻。煮熟后，軟糯香甜，小黃米熬粥有“代參湯”的美稱。對于老弱病人和孕婦來說，黃小米是理想的滋補品。
【三色藜麥】
藜麥的是一種可滿足人體基本營養(yǎng)所需的食物，營養(yǎng)價值高，其營養(yǎng)可與奶粉及肉類相當，有著“糧食之母”的美名。藜麥易消化，口感好，可給孕婦和寶寶提供各種營養(yǎng)。
藜麥口感軟綿清甜，營養(yǎng)豐富，對于三高人群，素食者，孕婦和小孩的輔食，都是非常不錯的一種食物。藜麥可用作熬粥、做飲品、煮湯、與菜肴搭配，都將有不同的味道。
【養(yǎng)生粥組合】
精心挑選紅豆、薏米、綠豆、八寶的科學配比，顆顆甄選，口感香糯，營養(yǎng)多樣。告別品種單一，口感單調(diào)。幸福生活，從一碗好粥開始。
燕之坊的養(yǎng)生粥組合裝，合理配比，營養(yǎng)豐富。八寶粥口感佳，養(yǎng)胃；綠豆粥綠豆清香，粥粘稠；紅豆薏米粥口感較清，能祛濕。不同的營養(yǎng)好粥，一周健康早餐粥不重樣。
【赤小豆薏米組合】
赤小豆和薏米的組合裝，是家庭餐飲的五谷雜糧，熬粥不二的選擇。天然的赤小豆，更加的沙糯可口，圓潤飽滿。赤小豆含有蛋白質(zhì)、維生素等成分，是消脂減肥的良品。
赤小豆像極了紅豆，但并非紅豆，它是薏米最佳祛濕的搭檔。在熬煮時加入蓮子、百合等，可以潤膚養(yǎng)顏，讓人皮膚光澤細膩。用赤小豆薏米現(xiàn)熬早餐粥，營養(yǎng)和味道不縮水。
