俗話說(shuō)，春困夏乏秋打盹，剛剛才上班，偏又與“秋打盹”狹路相逢。每天上班昏沉沉，晚上回家有時(shí)候又興奮的睡不好，白天起不來(lái)晚上睡不著，每天陷入無(wú)限死循環(huán)中。
到底有什么方法可以讓我們提神醒腦又可以提高工作效率的，其實(shí)不少食物也有這個(gè)效果，如草莓、菠菜等等。俗話說(shuō)身體是革命的本錢，鞏固身體的滋補(bǔ)能力才是妥妥的正道呀！
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網(wǎng)紅枸杞子
黑豹搖滾樂(lè)隊(duì)的中年鼓手和他的保溫杯，前段時(shí)間刷爆了不少人的朋友圈。和他的保溫杯一起走紅的，還有杯子里的幾粒紅枸杞！有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：男人到了這個(gè)歲數(shù)，喝啤酒都想放兩粒枸杞。小小的枸杞，真的有那么神奇嗎？
作為一種廣受歡迎的水果干，枸杞的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不含糊。它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鉀等等。每天吃一把枸杞當(dāng)零食，確實(shí)要比餅干、薯片之類的要健康。
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高顏值即食阿膠糕
現(xiàn)代女性越來(lái)越忙碌，各種健康問(wèn)題也日益顯現(xiàn)，容易困乏，皮膚松弛，暗淡無(wú)光等等，用再多的護(hù)膚品也難以改變?cè)愀獾募∧w狀態(tài)。俗話說(shuō)：外調(diào)不如內(nèi)養(yǎng)，想要真正的解決肌膚問(wèn)題，就要從內(nèi)調(diào)開(kāi)始，讓美麗由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。
阿膠糕的熱銷除了阿膠本身有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效之外，便于攜帶、服用的特點(diǎn)也是備受青睞的主要原因，開(kāi)包即可食用，省去了制作的復(fù)雜過(guò)程，更方便食用，更容易攜帶，已經(jīng)成為很多女性的必備零食了。
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滋補(bǔ)好物西洋參片
強(qiáng)大的滋補(bǔ)能力可不是說(shuō)說(shuō)而已哦，西洋參又稱花旗參，是一種補(bǔ)而不燥、男女老少皆宜的高級(jí)保健品，主產(chǎn)于美國(guó)、加拿大等北美國(guó)家。其具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老及養(yǎng)顏等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)人體免疫力及改善心血管功能等作用，簡(jiǎn)直就是辦公一族的必備神器之一。
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提神醒腦決明子茶
很多人家里都喜歡用決明子枕頭，但你一定不知道原來(lái)它還可以食用吧！決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。
眼睛的不僅是心靈之窗也是個(gè)人的魅力之處，想要保持雙眸明亮動(dòng)人？可那要好好養(yǎng)護(hù)它。決明子口感適宜，特別適合經(jīng)常使用電腦和手機(jī)的生活節(jié)奏快人群飲用，略帶咖啡味的濃郁，原色原味，平滑而具有光澤。
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洋槐花蜂蜜
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的副食品，具有“百花之精”的美名，一直被看作是“大自然贈(zèng)與人類的貴重禮物”、“心臟病的良友”、“使人愉快和保持青春的藥物”。民間很早就廣泛用蜂蜜來(lái)治療許多疾病，并認(rèn)為它是延年益壽的珍品。
蜂蜜水一般在早起吃早餐和晚上睡前各喝一杯較為適宜，平時(shí)坐在辦公室也可以喝兩到三杯蜂蜜水，對(duì)于身體的滋養(yǎng)需要長(zhǎng)期溫和的堅(jiān)持下去才有效果哦，還可以讓美麗嬌顏重拾流金歲月，簡(jiǎn)直就是神一樣的存在！
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三七超細(xì)粉
可能有很多小伙伴對(duì)這個(gè)三七粉不太了解，今天我們就來(lái)普及一下。三七是著名的“血管清道夫”，用來(lái)保養(yǎng)心血管非常有效，俗話說(shuō)：三七調(diào)理三高，吃一堆藥，不如每天一勺三七粉！可見(jiàn)三七粉舉足輕重的地位。
在鴨梨大的職場(chǎng)拼搏奮斗，身體很重要，每天喝一杯三七粉，不僅能夠提高免疫力延緩衰老，同時(shí)還可以提高記憶力避免疲勞，對(duì)于腫瘤也有不錯(cuò)的防治效果，畢竟身體健康才是自身最大的財(cái)富嘛。
