想要減掉小肚子上的贅肉，其實不一定要運動的。但是也需要了解贅肉形成的原因，比如吃完飯不能立即坐下來，脂肪會快速堆積在腹部。養成一些好的習慣，也能保持好的身材呢。今天給大家推薦幾種簡單的喝水減小腹方法，希望大家都能輕松喝出好身材。

0.1蜂蜜水

蜂蜜就像某種百搭的神仙藥水一樣，每天只要喝一點，不僅美容養顏還減肥，能夠延年益壽抗衰老。蜂蜜中含有的脂肪酸，能降低身體對脂肪的吸收度，使人體的新陳代謝正常，從而達到良好減肥的效果。

02、大麥若葉青汁

大麥若葉青汁，是堿性食品之王，可以中和易發胖的酸性體質。富含植物膳食纖維和維生素等，可以吸附我們體內的臟東西，促進腸胃蠕動，排除我們身體的有害物質。

好物推薦：【大麥若葉青汁粉】

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這款粉粉很細膩，熱量非常低，含有豐富的食物纖維和多種維生素，對于改善便秘，加快身體新陳代謝，粗制脂肪吸收都有很好的作用。易發胖的酸性體質遇上它，改變身材，從此可以輕松做到。