人到中年，尤其是結婚之后的男子面對伴侶時，難免會出現心有余而力不足的想象。 這種情況很正常，大家不用擔心，現在要做的就是如何可以快速恢復自己的身體。這里我給大家分享一下我經常吃的幾道菜，道道都強腎壯陽，效果超好。
一個好的身體，是吃出來，比起藥物的輔助，我覺得食補才最健康，也不必擔心什么副作用，而且做法極其簡單哦，需要的朋友可以做做菜。
1、韭菜炒生蠔。韭菜性溫，它具有很好的強腎補陰的作用，生蠔中含有多種氨基酸，它可以提高人體免疫力，兩者搭配起來吃效果極佳。
它的做法如下：
（1）、韭菜洗凈切長段，生蠔不用洗；
（2）、熱鍋放油，放蒜米爆香后炒生蠔，蠔體出汁后倒碗里備用；
（3）、鍋內熱油放韭菜清炒，韭菜鍋里加蠔汁；
（4）、加鹽、加味精，倒生蠔入鍋。
（5）、快速翻炒均勻后出鍋。
韭菜雖有強陽的效果，但是韭菜不能吃太多，而且容易過敏的人不能吃。
2、羊肉燒土豆。羊肉是餐桌上的常見菜，它本身就有著很好地補陽作用，和土豆搭配起來吃既滋補又美味。
（1）、羊肉切塊過水去血水，土豆切塊；
（2）、準備好蔥姜糖醬油大料花椒等調料；
（3）、熱油七層熱，放羊肉塊翻炒加糖；
（4）、加醬油上色，之后加入足量水加入調料；
（5）、大火燒開后轉小火燉一個小時；
（6）、放入土豆和鹽燉十五分鐘即可。
這道菜很美味，但是不可以連續服用，同時不可以與茶葉、醋等同時吃。那樣不僅效果降低還會引起便秘。
3、海參豆腐。海參具有延緩性腺衰老，提高記憶力的作用，它是很珍貴的藥材。豆腐雖小，但卻生津潤燥，與海參搭配有強陽的功效，很適合身體虛弱的朋友，同時還有滋補、養血、豐肌的效果。
（1）、豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘；
（2）、海參切片，沸水焯一下；
（3）、鍋內放豬油下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開；
（4）、入味后加入火腿片、冬菇片、青菜心燒燉片刻；
（5）、淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在中間，豆腐放在四周即可。
這道菜雖然好吃且強陽但是患有感冒、急性腸炎的朋友不能再發病期食用哦。同時兒童不適合吃海參哦。
接下來給大家介紹兩款好吃的食品。
第一款是棗夾核桃，這款食品有大棗和核桃雙重的營養，果仁很脆，核薄如紙，手工將二者加工而成，拿在手里很有面子，吃在嘴里很有口感，咽在肚里很有營養。
第二款是特制的無核山楂干，手工去核而成，非常清新細膩，還有撲面而來的清香，泡在水里面喝很有口感很好，酸甜適中，開胃養胃，也很健康，家里常備它，真的很有用。
