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戶外運動的全能小貼士

發布:2018-12-18來自:八卷運動

遠離城市的快節奏生活,在戶外緊張刺激中體會別樣的風采,保持娛樂的精神,還要專注的態度,享受戶外運動離不開的是這些專業的配置。

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穿搭不一般

在戶外活動中,保持體溫是最關鍵的。避免熱量的流失可以更好的保存體力,而且有時候需要在戶外過夜,山間的晝夜溫差較大,合適的沖鋒衣也能很好的預防感冒發燒,保持健康才能更好的體驗戶外運動的魅力。

戶外活動大都選擇較高的天氣,但難免遇上突發降溫和暴雨,而沖鋒衣的防水防寒功效也能很好的擋風遮雨,為我們找到合適的避風港提供寶貴的時間。

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做好足下功課

戶外運動,尤其是登山活動,一件合適的登山鞋是必不可少的,不僅要防滑耐磨,關鍵是讓腳步活動更舒適,降低運動受傷的可能,要知道因為遠足腳底起泡是很痛苦的!

而且一款合格的登山鞋還能保證腳部的溫度,防止腳指、腳踝等部位僵硬,避免意外受傷,也能簡潔的保障身體溫度,以更充沛的體力應對戶外復雜的環境變化。

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精準定位不可少

我們外出遠足總選擇相同的路線就太無聊了,而在陌生環境迷失方向是最危險的。路人多還相對很好解決,但是在人跡罕至的地方就得靠自己了。或是多年的戶外經驗來辨別方位,當然我們也可以借助定位外設。

科技的發展總能為我們提供便捷的生活娛樂。配置一款衛星定位工具或者衛星電話,無論GPS導航還是遇險求助,在怎樣的環境中都能第一時間發送信號,有的時候,手機也是靠不住的吶。

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省心又省力才是王道

我們參加戶外活動,就需要準備要必要的戶外配置,睡袋、帳篷包括野炊的工具等都是必需品。畢竟戶外的天氣,突發狀況是常有,既定的時間就需藥延長,而提前準備好的物資就能讓我們輕松應對。

大包小包的吃力不討好,我們除了鍛煉好的身體保持長久的體力、耐力外,一件合適的背包或者一根多功能登山杖,小小的投資改變,就能讓我們在戶外活動中有更好的體驗,省心又省力!