短發(fā)是標(biāo)配嗎？臨近分娩，很多準(zhǔn)媽咪都會不約而同的剪掉自己的一頭秀發(fā)。問理由，有的說是怕自己的一頭長發(fā)搶走了寶寶的營養(yǎng)；有的說是生了孩子后太忙，沒時(shí)間打理，短頭發(fā)好收拾。真的是這樣嗎？
【坐月子，短頭發(fā) PK 長頭發(fā)】
1、所需營養(yǎng)
頭發(fā)的生長周期一般有三個(gè)階段，分別是生長期、退行期和休止期。不管是短發(fā)還是長發(fā)，其發(fā)根總數(shù)是一樣的，所以都有85%—90%的頭發(fā)處于生長期，9%-14%處于休止期，1%處于退行期，處于生長期的頭發(fā)在數(shù)量基本上沒差別，那么生長所需的營養(yǎng)就也沒什么差別。
》提示：產(chǎn)后進(jìn)入哺乳期，不論是媽咪的產(chǎn)后恢復(fù)，還是寶寶的母乳供應(yīng)，都需要充足全面的營養(yǎng)支持↓↓
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2、日常打理
很多月子?jì)屵涓杏X頭發(fā)太長，洗起來太費(fèi)事。實(shí)際上，如果你剪了短發(fā)，頭發(fā)變臟后，就會貼在你的皮膚上，但是如果是長發(fā)，你就可以高高的扎起來，清清爽爽的。
》提示：孕產(chǎn)期，媽咪選擇的洗護(hù)用品，一定要溫和無刺激↓↓
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3、關(guān)于掉頭發(fā)
由于體內(nèi)激素的分泌，不管短發(fā)還是長發(fā)，都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。短發(fā)時(shí)，頭發(fā)又細(xì)又短，掉了之后很多你也找不到跑哪了，而長發(fā)則比較明顯，所以很多人都會有一個(gè)錯(cuò)覺：月子期間，長頭發(fā)容易掉，短頭發(fā)不容易掉。
仔細(xì)核算下來，最合適的應(yīng)該是“溜肩發(fā)”，長度剛剛合適，既不會像長發(fā)那樣難洗，又不會像短發(fā)那樣扎不起來。而且，有一個(gè)我們不得不承認(rèn)的現(xiàn)實(shí)：對于我們這些普通長相的姑娘來說，長發(fā)還是比短發(fā)要好看，所以為了坐月子去剪一個(gè)短發(fā)，真的除了變丑，并沒有啥用！
》提示：寶寶的洗護(hù)用品都比較溫和，產(chǎn)后媽咪也可以使用 ↓↓
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坐月子，對于新媽咪來說確實(shí)是各種擔(dān)心恐懼，尤其是對于“大汗淋漓卻不能沖涼”這種夏季難題。處于特殊時(shí)期，新媽咪該如何小心應(yīng)戰(zhàn)呢？
【夏季月子應(yīng)對“汗”的5個(gè)技巧】
●保持室內(nèi)空氣流通
產(chǎn)后室內(nèi)通風(fēng)并非與“產(chǎn)后風(fēng)”是一回事，產(chǎn)后防“風(fēng)”，防的是外感風(fēng)寒，并不是不能見風(fēng)，更不能將門窗緊閉，無法進(jìn)行正常的室內(nèi)通風(fēng)換氣。在無風(fēng)、日光充足的時(shí)刻開窗換氣。室溫不要過高或過低，使用空調(diào)需要調(diào)好溫度。新媽咪不要貪涼，避免直接對著空調(diào)或電扇。
》提示：注意，新媽咪洗過頭后，及時(shí)用毛巾擦干水分，避免著涼↓↓
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●產(chǎn)后需盡早活動(dòng)
做些力所能及的事，這樣有利于子宮的恢復(fù)及體力的恢復(fù)，盡快緩解產(chǎn)后出汗。太陽不是很烈的時(shí)候，媽咪可以抱著寶貝在窗戶玻璃后一起曬曬太陽，陽光中的紫外線不僅有殺菌的作用，還能幫助緩解身體發(fā)汗后的涼濕感覺。
》提示：產(chǎn)后多穿一次性內(nèi)褲，保持私處清潔，便于恢復(fù)：
*推薦：袋鼠媽媽純棉透氣一次性內(nèi)褲，純棉材質(zhì)，柔軟透氣，輕柔呵護(hù)媽咪私處，時(shí)刻保持干爽清潔。寬腰設(shè)計(jì)，拉伸性好，獨(dú)立包裝，更便捷衛(wèi)生。
●飲食調(diào)理幫排水分
飲食要以清淡為原則，盡量不加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分滯留在身體里。補(bǔ)水不一定只喝白水，果汁、牛奶、湯等都是較好選擇。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可幫助排泄水分，同時(shí)補(bǔ)充排汗丟失的鉀離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。同時(shí)多吃山藥、薏仁或四神湯來幫助利水，助于緩解疲勞、排泄廢物等。使乳汁充足，好處多多。
推薦：良良手臂喂奶枕，苧麻材質(zhì)，清涼殺菌透氣，緩媽媽臂膀壓力，寶寶更加舒適。
●注意衛(wèi)生勤洗澡
產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽咪解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；提高睡眠質(zhì)量、增加食欲，恢復(fù)身體健康。多次出汗后，汗液中的代謝廢物和皮膚表層的脫落細(xì)胞混雜在一起，容易引起感染，如果同時(shí)有惡露、喂奶等原因，也需要注意衛(wèi)生，所以科學(xué)洗澡還是有必要的，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染。
》提示：家里平時(shí)也要多儲備一些濕巾，方便隨時(shí)清潔↓↓
推薦：babycare嬰兒專用濕巾，原材料采用有機(jī)棉花，厚實(shí)柔軟，對肌膚無刺激性。苛刻的6次凈化水，讓媽媽們放心用。
【月子里及時(shí)洗澡對新媽咪健康十分有益，不過要注意洗澡的科學(xué)方式】
分娩后2～5天便可以洗澡，至少每周洗澡1次。洗澡時(shí)間不宜過長，每次5～10分鐘即可。室溫20℃最為適宜，淋浴水溫調(diào)節(jié)至34℃～36℃，即使是夏季也不要貪涼洗冷水浴。
洗澡前應(yīng)避免空腹，防止發(fā)生低血糖，引起頭暈等不適。
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如果身體不適，虛弱或者傷口未愈合，可以改為擦浴。用毛巾輕輕擦拭流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次。產(chǎn)后6周內(nèi)不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。
洗后盡快將身體上的水擦去，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。
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平時(shí)要每日洗潔外陰，外陰有未愈傷口時(shí)或惡露多時(shí)可用清潔水沖洗；每次大便后也要及時(shí)清洗。
專家提示：
分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果月子里不小心使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯，流通不暢，日后易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。所以洗澡要小心保暖和避風(fēng)，注意不能受涼受風(fēng)，這樣才能保證身體恢復(fù)得更好。
》提示：洗過澡后，可以多按摩按摩腿部↓↓
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