女性在進(jìn)入更年期后，皮膚會發(fā)生明顯變化，皮膚變薄，面無光澤，彈性逐漸消失。由于更年期女性皮膚所含的水分比年輕時要少，因而更年期女性皮膚更易干燥、松弛。女人最重要的就是氣血，氣血充足能讓女人臉色紅潤有光澤，身體也更健康。補(bǔ)氣血的方法很多，按摩食補(bǔ)，都非常有效。
1、正宗阿膠固元膏
一些白領(lǐng)女性會出現(xiàn)身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀，有時候還會厭倦工作，實際上這些都是更年期癥狀，只不過是在這個年齡群中提前出現(xiàn)罷了，醫(yī)學(xué)上稱之為隱性更年期。阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補(bǔ)血養(yǎng)血、美白養(yǎng)顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。
2、養(yǎng)生黑糖姜湯
盲目追求“骨感”。女性體內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。而過度減肥，會造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或過早絕經(jīng)甚至早衰。茶每天都喝，而且特別方便，很適合上班一族，每天泡一杯，補(bǔ)足氣血又不耽誤工作，有健康的身體才能賺更多的錢。
3、純手工制作補(bǔ)氣血食品
女性氣血不足，臉色就會暗黃，變成“黃臉婆”，而且還會導(dǎo)致大姨媽不準(zhǔn)時，連生產(chǎn)時間都不能準(zhǔn)時，這些都要依賴氣血。食補(bǔ)能補(bǔ)氣血，但是按摩也同樣能達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。關(guān)元穴在腹部，是傳說中任督二脈的任脈上的要穴。除了能調(diào)理任脈，還能調(diào)理沖脈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，關(guān)元穴是男子藏精血，女子藏氣血的穴位，常常揉按，能補(bǔ)元?dú)狻⒛I氣。
