指導專家/李清璠(武漢中心醫院婦產科副主任醫師)
胎寶貝在子宮缺氧，是非常嚴重的大問題，引起胎寶貝缺氧的原因很多，也很復雜，孕媽咪要小心才能及時發現危機，及時去醫院就診，保證自己和胎寶貝的健康。當孕媽出現這4種現象時，往往與胎兒宮內缺氧相關聯，一定要提高警惕，加倍小心！
【1. 孕媽咪血壓升高】
血壓升高不是小事，如不及時控制，招惹上妊娠高血壓綜合征，對孕媽咪和胎寶貝都是災難。高血壓易引起有效循環血量減少，組織器官缺血缺氧，嚴重威脅孕媽咪和胎寶貝的生命。
◆孕媽需要注意:
嚴重水腫是明顯的警告；孕期超過20周，頭痛并伴有嘔吐、胸悶，甚至視物模糊、眼冒金星、眼花、胸悶等癥狀，還會造成抽搐和昏迷等情況；尿少、尿色渾濁等都是危險信號。
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【2. 孕媽咪臉白貧血】
貧血的威脅很大，嚴重貧血會導致胎寶貝缺氧，引起胎寶貝宮內發育遲緩、早產。如出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈蒼白色、指甲變薄變脆等情況，要小心是否出現了貧血。
TIPS：孕期和產后，媽咪要注意休息，平時常做的家務，就由老公來分擔↓↓
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◆孕媽需要注意:
應多補充含鐵食物，如缺鐵情況嚴重，要在醫生指導下補充鐵劑。由于孕媽咪胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有些孕媽咪還要在醫生指導下同時補充維生素C。
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【3. 胎寶貝胎動改變】
胎動是胎寶貝正常的生理活動，孕18～20周可感知。孕期不同，胎動次數也有所差異，孕7～8個月時，胎動較頻繁，孕9個月后，胎動稍有減少。一天之中，胎動次數也不相同，通常早上較少，后逐漸增多，晚上最多，每小時可達10次左右。胎動情況因不同胎寶貝而有別，一般安靜型胎寶貝胎動比較柔和、次數少；興奮型胎寶貝胎動動作大、次數多。
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◆孕媽需要注意:
胎動計數1小時少于3次，或12小時胎動總和少于20次，就是危險信號，可能發生了宮內缺氧險情。如果一個原本活潑的胎寶貝突然安靜，或一個原本安靜的胎寶貝突然躁動不安，胎動低于10次／12小時或超過40次／12小時，則提示有可能胎寶貝宮內缺氧，這是胎寶貝為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經所致。
【4.胎寶貝胎心異常】
正常的胎心是規律而且有力的，每分鐘120～160次。一般來說，胎心位置應在孕媽咪下腹的左側或右側即胎背所在的一側，可以買專門聽胎心的家用設備。如胎動減少，且出現胎心過頻，超過160次／分鐘，這是胎寶貝早期缺氧的信號；如胎動減少或停止，胎心少于120次／分鐘，這時比較危險了，應及時就醫。
TIPS：媽咪最關注胎兒的健康和安全，寶貝出生后，媽咪也要給TA最周全的保護↓↓
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◆孕媽需要注意:
聽取胎心的位置應請教醫生指導。若胎心正常，則應間隔20分鐘再聽；若胎心較快，不要緊張，應在沒有胎動時復聽。
★孕期引發宮內缺氧 6個常見原因
【1. 空氣污染】
有害物質含量增加，導致空氣供氧不足，生活節奏加快，腦力、休力消耗增加，導致身體缺氧的狀態更嚴重。
◆孕媽需要注意:
長時間在空調環境中辦公、居住及休閑、娛樂等，尤其是吸煙和被動吸煙，容易使身體缺氧。應該經常通風，或者到空氣清新的郊區、公園活動，這樣可以使得供氧充足。
TIPS：孕媽咪經常和家人一起散散步，可以逛街為寶貝選一份“見面禮”↓↓
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【2. 孕媽咪身體負擔比較重】
要供應胎寶貝的生長發育，同時自身各個系統如循環系統、呼吸系統、泌尿系統的負擔都會加重，血容量會逐漸增多，心率增快，肺通氣量增加等因素，會造成孕媽咪對氧的需求遠遠大于普通人，常表現有心慌、氣短、胸悶等缺氧癥狀。一般來說，如果孕前很健康，沒有心臟和肺部的疾病，這種現象無需特殊處理，可以進行大口呼吸。
◆孕媽需要注意:
若胸悶或憋氣的感覺嚴重，日常活動受限制，不能平臥，要去醫院做心電圖、心功能、超聲心動等檢查。
TIPS：孕媽咪要按時去醫院產檢，以便醫生了解媽咪和胎兒的健康狀況。產檢最好有家人陪同，記得帶上濕巾，方便隨時清潔↓↓
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【3. 孕媽咪血液氧含量不足】
胎寶貝所需氧來自母體，通過胎盤絨毛間隙進行交換，這勢必造成缺氧。
提醒 如高危妊娠，孕媽咪本身有高血壓，妊娠合并紫紺型先天性心臟病或伴心功能不全、大面積肺部感染、慢性肺功能不全、高熱、急性失血、失血性休克、哮喘反復發作及重度貧血、妊娠糖尿病、妊娠期綜合征，多胎妊娠、胎寶貝過大等；孕媽咪精神過度緊張導致交感神經興奮、血管收縮、胎盤供血不足等原因都會導致母體血液含氧不足。
TIPS：孕媽咪要早睡早起，養成良好的生活習慣。晚上洗個溫水澡，幫助媽咪更好的入睡↓↓
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【4. 胎寶貝急性缺氧因子宮胎盤血循環障礙】
氣體交換受阻或臍帶血循環障礙所致，或者胎寶貝心血管系統功能障礙，運輸及利用氧能力降低，如嚴重的先天性心血管疾病和顱內出血等，胎寶貝畸形、母嬰血型不合、胎寶貝宮內感染、顱腦損傷等原因都會導致胎寶貝缺氧。母體嚴重血循環障礙致胎盤灌注急劇減少，如各種原因所致的休克。
提醒 小心過期妊娠、前置胎盤、胎盤早剝、胎盤過大或過小、膜樣胎盤、輪廓胎盤等；臍帶異常，如臍帶繞頸、臍帶打結、臍帶扭轉、臍帶脫垂、臍帶血腫、臍帶過長或過短、臍帶附著于胎膜；子宮過度膨脹及緊縮等原因都容易導致胎寶貝缺氧。
【5.胎盤功能低下】
造成母胎間血氧運輸及交換障礙。隨著妊娠的進展胎寶貝對氧的需求量也越來越大，妊娠晚期胎盤老化，胎盤通透性逐漸下降，胎寶貝的缺氧狀況更會加劇。
提醒 胎盤病變，如妊娠高血壓綜合征造成的血管痙攣；胎盤或臍帶血運受阻，如子宮收縮過強、過頻等。
【6.孕期飲食不科學 】
如果孕媽咪的飲食結構不合理，過量飲食高能量的食品，會加大體內氧的消耗，容易造成缺氧的危險。
提醒 孕媽咪發生營養性貧血，特別是鐵質的攝取不足，極易發生胎寶貝發育不良或胎盤缺氧。
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