男女兩性的結(jié)合將會(huì)孕育未來(lái)的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來(lái)自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態(tài)。準(zhǔn)備懷孕的你，是否注意到了以下與受孕有關(guān)的“忌諱”？
1.夫妻雙方的孕前檢查當(dāng)夫妻準(zhǔn)備好了要備孕，這時(shí)你得做一個(gè)全面的常規(guī)項(xiàng)目的孕前檢查。
2.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、早睡早起早上7點(diǎn)左右必須起床，晚上9點(diǎn)左右必須睡覺(jué)，每天保證足夠的睡眠，可以有效的增加免疫力，對(duì)你以后懷孕都健康都有幫助。
3.不能隨便服用藥物。孕前3～6個(gè)月夫妻雙方都要避免使用藥物，這樣寶寶健康有非常大的幫助。
4.忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦大量食用這類食品，會(huì)出現(xiàn)消化功能障礙。
5.千萬(wàn)不能挑食和偏食有的女性偏愛(ài)食用雞鴨魚(yú)肉和高檔的營(yíng)養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營(yíng)養(yǎng)單一。
6.男性必須戒煙戒酒或暫時(shí)的幾個(gè)月停止一下（算是為寶寶負(fù)責(zé)）酒殺精，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)，至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙，酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的男女性不要飲酒和吸煙。
7.孕前體檢的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)提醒你，最好提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樾⌒〉娜~酸可是有著大作用。
葉酸可以預(yù)防胎兒出生缺陷，是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育必需的一 種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的細(xì)胞分裂、增殖和各種組織的生長(zhǎng)也有著重要的作用。如果在孕前3個(gè)月科學(xué)地補(bǔ)充葉酸，可將新生兒神經(jīng)管缺陷發(fā)生幾率大大降低。此外，孕前及孕期堅(jiān)持科學(xué)地補(bǔ)充葉酸，還可防止新生兒體重過(guò)輕，早產(chǎn)以及嬰兒腭裂等情形的發(fā)生。
8.鈣的不錯(cuò)也是必不可少的在胎兒發(fā)育過(guò)程中鈣是不可缺少的，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等，應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右，這樣對(duì)寶寶發(fā)育有很大的幫助
9.有慢性疾病的人群暫時(shí)緩緩，以及有害物質(zhì)的職業(yè)人群。如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時(shí)間以后，再考慮準(zhǔn)備懷孕，這樣才不會(huì)在懷孕以后加重病情，或是疾病給娠帶來(lái)不良影響，還有就是接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響，可以選擇暫時(shí)的離職或轉(zhuǎn)行做其他健康的職業(yè)。
10.一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生
如果有婦科炎癥是不容易懷孕的，像準(zhǔn)爸爸如果患有前列腺炎或有征兆也要先治愈再懷孕。前列腺炎并不是老年男性病，不少年輕男士因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境，生活習(xí)慣等原因也會(huì)患病。前列腺炎會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，有時(shí)會(huì)造成不孕不育，因此準(zhǔn)爸爸一定要主動(dòng)接受檢查，不要覺(jué)得懷孕事不關(guān)己，也不要因?yàn)樾哂趩X而拒絕檢查治療。宮頸糜爛、盆腔炎（包括附件炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎等）、乳腺疾病等也要先治愈后懷孕，避免對(duì)懷孕帶來(lái)麻煩。
準(zhǔn)媽媽要注意多飲水，少勞累，注意清潔外陰，用質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾、潔凈的內(nèi)褲等來(lái)盡可能避免被感染。準(zhǔn)爸爸要合理飲食、正常作息、多多運(yùn)動(dòng)。為了生出一個(gè)健康的寶寶，夫妻雙方在孕前3個(gè)月內(nèi)要保持規(guī)律的作息、愉悅的心情和健康的身體。
