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3歲分床

許多家庭都是從孩子出生后一直同床睡覺，這才導致孩子特別的粘父母，所以分房變得異常的難，先讓孩子分床睡，為將來的分房做鋪墊，小床就放在父母大床旁，相信比分房要容易得多哦！

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4歲故事相伴

經過一年的分床睡以后，相信寶寶早已喜歡上了獨自睡覺的感覺，這時媽媽再提出分房，寶寶應該不會那么排斥了，但媽媽一定不能甩手不管了哦，媽媽一定要照顧好寶寶的情緒陪著孩子入睡，這時睡前故事是最好的催眠劑哦！

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5歲安撫玩具相伴

分房獨自睡覺一年后，寶寶相對已獨立許多了，這時候可以讓寶寶獨自入睡了，剛開始孩子獨自入睡可能沒有安全感，這時爸媽可買些安撫玩具或者毛絨玩具，陪伴孩子入睡，給孩子足夠的安全感，孩子能更快的適應獨自睡覺。

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經歷了這分房三步曲后，相信孩子已經可以獨立入眠了，漸漸的你會發現，孩子在生活上也慢慢的變得獨立起來，不再像以前那樣時刻粘著父母了，培養孩子良好的睡眠習慣和獨立個性，讓孩子受益終生。