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維生素，增強(qiáng)免疫力必備

維生素是維持生命運(yùn)行的重要物質(zhì)，可以幫助提高身體的活力，增強(qiáng)對病毒的抵抗力。預(yù)防秋季感冒，日常生活中一定要注意攝取足夠的維生素。

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蛋白質(zhì)，生命的物質(zhì)基礎(chǔ)

蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵物質(zhì)，可預(yù)防感冒。抗體的本質(zhì)就是特殊功能的蛋白質(zhì)物質(zhì)，因此進(jìn)入秋季之后更應(yīng)注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

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鋅元素，維持正常代謝

在微量元素中，鋅和免疫功能關(guān)系密切。鋅能增強(qiáng)細(xì)胞的吞噬能力，從而發(fā)揮殺菌作用。補(bǔ)鋅可提高免疫力，預(yù)防感冒，同時(shí)還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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秋意漸濃，在這個(gè)易感冒的季節(jié)，及時(shí)補(bǔ)充身體所需維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)，注意增強(qiáng)身體免疫力，才能更好的預(yù)防疾病。