那么什么時(shí)候開(kāi)始抗衰老？

這個(gè)是沒(méi)有準(zhǔn)確的年齡權(quán)限的，不要覺(jué)得我現(xiàn)在才25歲就不用著急抗衰老了，因?yàn)槊總€(gè)人出現(xiàn)皺紋的情況不一樣，但是當(dāng)你老了，就來(lái)不及了，衰老是可以延緩的，可以預(yù)防的。一般來(lái)說(shuō)25歲開(kāi)始就要做抗衰老了。或者是出現(xiàn)衰老的痕跡就要開(kāi)始了。

抗衰老應(yīng)該怎么做？

最有效的辦法就是現(xiàn)在開(kāi)始啦，從抗氧化和修復(fù)肌膚，以及運(yùn)動(dòng)，飲食方面入手。多吃一些富含維c的水果，如葡萄檸檬，維c抗氧化，多喝水讓皮膚的角質(zhì)層遠(yuǎn)離缺水狀態(tài)。