一年有很多節日，國慶節，中秋節，元旦節，春節等等，尤其是在團圓的日子里，大伙兒都會坐在一起吃吃喝喝，但是幾天堅持下來，就會發現自己的腸胃受不了，腎臟和肝臟同時也受不了了，如果不進行及時的排毒，體內的毒素會越積越多。因此，營養專家常建議我們節后進行食療排毒，清理體內垃圾，重視健康。下面小編與大家分享一下，幾種排毒的食物。
一 草莓
草莓含有多種有機酸，纖維素，果膠和礦物質等，能夠清潔腸胃，消除便秘，強干固脾，同時還可以生津潤燥，促進消化吸收，該寶貝為綠色無公害產品，無農藥，無殘留，無激素。
二 黑木耳
木耳中含有植物膠，有較強的吸附力，可以吸附殘留在人體消化系統的雜質，清潔血液，經常食用，可以有效的清除體內有毒物質，讓你活得更健康！
三 綠豆
綠豆自古以來就是有效的解毒劑，對重金屬農藥，以及各種食物中毒中有一定的防治作用！它主要是通過加速有毒物質在體內代謝，促使其向體外排泄。
四 蘋果
蘋果中含有大量的果膠，能避免食物在腸道內腐敗產生毒素，其可溶性纖維素能促進糞便的排泄，蘋果中含有大量的鋅，可以提高智力，預防老年癡呆。
五 蜂蜜
蜂蜜是中國排毒的養顏的佳品，含有人體所需的氨基酸和維生素，每天清晨喝一杯蜂蜜水，通便的同時，排除體內毒素，對防治心肌血管疾病和神經衰弱癥也有一定的療效。
